Koobka Cabitaanka Xayawaanka Dibadda ee la qaadi karo

Dhalada biyaha ee nooca la qaadi karo eey waxa loogu talagalay mulkiilayaasha xayawaanka jecel inay u safraan oo ay sahamiyaan bannaanka iyaga iyo saaxiibadooda dhogorta leh.Dhaladan biyaha cusub ee ku haboon waxay hubisaa in eygaagu si fiican u fuuqbaxo inta lagu jiro tacaburkaaga, taasoo ka dhigaysa mid lama huraan u ah xirmada daryeelka xayawaankaaga.Haddi aad ku jirto safar tamashle ah, socod dheer oo aad ku dhex jirto beerta, ama aad ku jirto hawlo shaqo, dhalada biyuhu waa hab la isku halayn karo oo aad ku siin karto xayawaankaaga biyo nadiif ah oo nadiif ah mar kasta oo ay u baahdaan.

Astaamaha Muhiimka ah:

1. Tuuji oo sii daa:Dhalada biyaha ee xayawaanka la saaxiibka ah waxay leedahay hab tuujin gaar ah oo kuu ogolaanaya inaad ku sii dayso biyaha baaquli cabitaanka ku lifaaqan si fudud.Eeygaagu wuxuu si toos ah uga cabbi karaa baaquli, taasoo ka dhigaysa hab fudud oo hufan oo lagu ilaalinayo fuuqbaxa.
2. Nakhshad caddaynaysa:Dhalada waxay ku qalabaysan tahay hab xidhid sugan oo aan dareerin.Waxaad si kalsooni leh ugu qaadan kartaa boorsadaada adigoon ka welwelin daadashada biyaha, adigoo hubinaya in alaabtaadu ay engegan tahay.
3. Hal-gacan oo fudud:Hawlgalka hal-gacan ah ayaa hubinaya in aad u qaybin karto biyaha xayawaankaaga iyada oo aan wax buuq iyo dib u dhac ah lahayn.Si deg deg ah oo sahal ah u qabooji eygaaga inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada dibadda.
4. Awoodda Biyaha oo Weyn:Iyada oo leh awood biyo deeqsinimo leh, dhaladani waxay haysaa biyo ku filan si ay eygaagu u fuuqbaxdo inta badan dibadda.Uma baahnid inaad si joogto ah u buuxiso.
5. Qalab waara oo badbaado leh:Dhaladaan oo laga sameeyay agab tayo sare leh oo badbaado leh, dhaladan waa ka nadiif kiimikooyinka waxyeelada leh iyo BPA.Waxa loo dhisay inay u adkaysato isticmaalka bannaanka waxaana loogu talagalay inay u noqoto wehel raaga xayawaankaaga.
6. Si fudud loo nadiifin karo:Dhalada si fudud ayaa loo kala diri karaa si dhakhso ah oo nadiif ah loo nadiifiyo, iyada oo la hubinayo inay weli tahay mid nadiif ah oo lagu kalsoonaan karo xayawaankaaga.
7. Midabada kala duwan:Ka dooro midabyo kala duwan si aad ugu habboonaato qaabkaaga gaarka ah ama agabka eygaaga.Haddi aad door bidayso midabka caadiga ah ama wax ka firfircoon, waanu ku daboolnay.

Maxay tahay sababta aan u dooranay eeygayada nooca biyaha tuujin la qaadan karo:

Dhalada Biyaha ee Nooca La Qaadan Karo ee Eyga ayaa ah mid ay qasab ku tahay milkiilayaasha xayawaanka raba inay qiimeeyaan ku habboonaanta iyo wanaagga xayawaankooda.Waxay fududaynaysaa tacaburrada dibadda iyadoo siinaya hab aan dhib lahayn oo lagu ilaalinayo fuuq-baxa eeyga.Habka u gaarka ah tuujin-iyo-sii daynta, nashqada aan lahayn daadinta, iyo awoodda biyaha ee waaweyn ayaa ka dhigaysa mid ka mid ah kuwa xiiseeya xayawaanka.Iyada oo maskaxda lagu hayo adkeysiga iyo badbaadada, dhaladan waxaa loogu talagalay in ay ku raacdo safarrada aan la tirin karin ee saaxiibkaa dhogorta leh, iyada oo hubinaysa in ay nafis iyo faraxsan yihiin.Ka dhig khibrad kasta oo bannaanka mid farxad leh oo leh qalabkan xayawaanka muhiimka ah.